Hai problemi di insonnia?

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'incapacità di dormire nonostante l'organismo ne abbia il reale bisogno fisiologico. Generalmente si caratterizza da: difficoltà ad addormentarsi, difficoltà a mantenere il sonno per tutta la notte e da risvegli anticipati la mattina. Tali condizioni possono coesistere o meno.

In quali di queste affermazioni ti riconosci?

1. Ho iniziato a soffrire di insonnia da bambino
2. Dormo poco (meno di 7-8 ore a notte) da molti anni
3. Mi sveglio spesso e ormai ci sono abituato
4. Soffro di ansia, stress, problemi fisici o psichici
5. Faccio fatica a concentrarmi durante il giorno

Tutte le 1 domande completate!


Hai problemi di insonnia?

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